Kandungan Gizi Yang Terdapat Pada Buah Anggur

PT Equityworld

PT Equityworld – Manfaat anggur telah terkenal sejak dahulu.

Anggur biasanya disajikan hanya sebagai bahan atau resep atau dibuat sirup.

Di wilayah Eropa telah dibudidayakan anggur 6.000 tahun yang lalu.

semak ini, tidak biasa undangan ruang tamu intensitas tinggi dengan curah hujan yang rendah. Sekitar 60 varietas anggur, dikonsumsi oleh seluruh dunia.

PT Equityworld | Nilai gizi dari Grapes

Anggur mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh.Setiap berbagai anggur memiliki nilai gizi sendiri,tetapi secara umum kandungan nutrisi anggur terdiri dari 70 persen air dan 20 persen gula, yang membuat anggur sangat baik untuk metabolisme tubuh. 10 persen zat lainnya termasuk:

  • asam galat
  • glukosida
  • Asam fosfat
  • Mangan
  • besi
  • sejumlah vitamin
  • Kalsium

senyawa lain seperti polifenol dan zat resveratrol yang terdapat dalam anggur yang kita kenal sebagai antioksidan. Kandungan antioksidan anggur menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh, mencegah pembentukan sel kanker menyebabkan.
Manfaat Anggur Mengatasi Penyakit

Manfaat anggur bisa mencegah timbulnya penyakit di dalam tubuh.

 

PT Equityworld | Berikut adalah beberapa contoh:

1. Sumber Gula Darah Baik
Tidak ada buah-buahan buatan memiliki regulasi gula darah, sebagaimana tercantum dalam manfaat semangka memiliki beban glikemik

cukup tinggi sekitar 70-75, yang tidak sangat cocok untuk makan orang-orang yang mengalami kesulitan menyeimbangkan gula darah.

Pada anggur hanya disajikan tentang 43-53 kadar glikemik menunjukkan beban glikemik rendah. Dalam studi yang dikembangkan,

keseimbangan gula darah yang baik dikaitkan dengan fitonutrien dalam anggur.

 

2. Anti-Mikroba

Isi dari antioksidan umum seperti piceatannol dan resveratrol, menghasilkan fitonutrien dalam buah anggur

yang telah banyak menunjukkan sebagai agen anti-mikroba. Dalam studi tidak menemukan cara untuk memiliki sifat antimikroba,

diperoleh dari buah anggur. Zat ini membantu tubuh dalam mencegah masalah yang terkait karena makanan mikroba.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Dalam penelitian tentang buah anggur menunjukkan bahwa zat resveratrol senyawa,

memiliki utilitas untuk meningkatkan pelebaran pembuluh darah, yang memberikan kesempatan bagi darah mengalir lebih mudah.

Penelitian ini juga ditunjukkan ketika keadaan rileks tubuh, dinding pembuluh darah yang lebih besar,

dengan demikian menurunkan tekanan darah atau ketika aliran darah melalui semua area tubuh dengan volume tekanan tinggi. itu bermanfaat dalam meningkatkan oksigen dan nutrisi ke sel-sel tubuh.

4. Sumber Vitamin

anggur merah menyediakan sumber yang baik dari vitamin untuk menjaga kesehatan tubuh. Setiap satu porsi anggur merah, menyediakan sekitar 16 mg vitamin C, sekitar 27 persen dari kebutuhan harian, diet 2.000 kalori sebagai manfaat jeruk. Sejumlah vitamin lainnya juga ditemukan seperti:

22 mcg vitamin K (sekitar 28% dari nilai makanan sehari-hari)
0,4 mg thiamin (27 persen dari nilai harian)
vitamin E
vitamin A, asam pantotenat
vitamin B-6
folat
beta karoten
alpha karoten

 

PT Equityworld |  Vitamin membantu fungsi proses tubuh berjalan dengan baik akan mengurangi risiko masalah kesehatan tertentu.

4. Kaya Mineral

Manfaat anggur kaya di sejumlah mineral penting. Setiap satu porsi anggur merah memberikan mineral seperti:

288 mg potasium (yang juga ditemukan dalam pisang manfaat)
0,2 mg tembaga
0,1 mg mangan
0,5 besi

Anggur merah juga mengandung beberapa mineral kecil: kalsium, magnesium, seng dan selenium.

5. Manfaat Kognitif

Anggur yang dikonsumsi sebagai asupan jus anggur oleh manusia, memberikan manfaat dalam mengoptimalkan kekuatan kognitif.

Dalam Concord jus anggur peneitian untuk konsumsi sehari-hari 1-2 minggu sekitar beberapa bulan,

menunjukkan peningkatan nilai peserta studi di California Verbal Learning Test.

6. Badan Perlindungan Radiasi
Kandungan nutrisi ampuh yang telah terbukti untuk melindungi tubuh terhadap terapi radiasi, bila digunakan sebagai pengobatan untuk radiasi kanker.

7. Membantu Pemulihan Otot

Sebuah antioksidan yang kuat dapat mendukung sel dan organ, dalam menghilangkan asam urat dan racun lainnya dari tubuh.

Hal ini juga termasuk memberikan dukungan untuk pemulihan cedera otot untuk atlet.

news by PT Equityworld | ewf