Nyaris seluruh kategori sayuran punyai rasa alami, dari tawar, sedikit manis sampai sedikit pahit.
PT Equityworld Future: Beberapa Sayuran Yang bagus bagi kesehatan
1.Bayam
Sayuran in yakni sayuran nomor wahid. Punyai pitoprotein yg berkhasiat antiperasangan da kanker.
Tambahkan 1 genggam daun bayam dalam racikan smoothies. Dapat dipadukan dgn air jeruk peras, air jeruk lemon & sedikit madu.
2.Wortel
Rasanya yg sedikit manis & teksturnya renyah menciptakan wortel ternama sbg campuran smoothies.
Cincang atau potong mungil wortel & campurkan dalam smoothies. Atau bersama juicer, ambil sari wortel, campurkan bersama buah yg padat seperti pisang atau pepaya utk smoothies.
3.Mentimun
Mentimun amat baik utk smoothies sebab mengandung air & rasanya sedikit manis.
Serta mengandung vitamin C, mangan & betakaroten utk menjaga system kekebalan badan.
4.Jamur
Walau tidak sepopuler sayuran lain, jamur serta enak utk campuran smoothies.
Kategori jamur tebal seperti shiitake atau champignon dapat ditambahkan dalam smoothies.
5.Tomat
Type tomat gondol atau tomat ceri yg masak amat sangat baik buat campuran smoothies.
Sebab tidak sedikit mengandung air bersama tekstur lembut & rasa yg asam manis segar, tomat enteng dipadukan dgn sayuran & buah lain. Dapat dicampur bersama jeruk, nanas, pepaya atau daun bayam biar smoothies lebih enak.